Marren hade ordnat några kartor på en sprint inne i stan. Så för att slippa den värsta trafiken drog jag, Marren, Hammer och Jedin igång passet kl 7. Bra lagd bana och inte alls mycket trafik gjorde att det flöt på väldigt bra. Stadssprint är något jag gillar, finns ganska konkreta saker att läsa på. Var dock lite seg i löpningen sedan igår.

På eftermiddagen blev det lite cykel, styrka och stretching nere i gymmet på Jax. Beach 2009 är dock fortfarande långt bort så det är ingen värre stress med den saken. Imorgon är det dags för Team Sportia Stafetten. Ifjol vann 10C en förkrossande seger. Men i år är Rollen tyvärr på väg emot Euromeeting i orientering så jag och Marren kommer få hyra in en sista löpare till laget. Personligen är jag i mycket bättre slag än samma tid ifjol, så jag hoppas vi kan klara segern även utan honom.