19:e på Lidingöloppet

Glömde i all hast med förra inlägget att tillägga att jag skulle ner till Stockholm och springa Lidingöloppet innan lägerperioden startade. Hade ännu mindre förhoppningar om loppet i år jämfört med ifjol. Benen har överlag saknat lite av spänsten det här året, men träningen har ju funkat bra. Trodde helt enkelt jag blivit mindre löpare och mer skidåkare. Efter fjolårets väggning så hoppades jag i år på att kunna gå ner emot 1.55 om jag lyckades undvika väggen i år.

Loppet startade, som jag upplevde det, lugnare i år. Men mina varvtider visade att det faktiskt gick lite fortare för mig i år. Efter 10km, som jag förövrigt passerade tillsammans med Oskar Svärd, hade jag ca 40sek snabbare tid än ifjol. Benen kändes riktigt pigga men vis från förra året så ville jag inte gasa på för mycket. Kom ikapp en liten grupp ett par kilometer senare och vi höll ett lämpligt tempo. Sen kom det ikapp ett par bakifrån som drog upp tempot en aning och jag började ana oråd. Efter ca 18km valde jag att släppa iväg dom och ta mitt eget tempo. Det var ju just i de här partiet som jag knäckte mig ifjol. Vid Grönsta så hade jag ca 2min bättre tid än ifjol och kände mig hyfsat pigg. Tog det extra lugnt i backen strax efter passeringen och det kändes som att jag hade koll på läget. Slapp undan väggen i år. Det var riktigt skönt. Jag lyckades t.o.m plocka ett antal placeringar in till mål och kom dit som 19:e man på tiden 1.51.51. Ett väl disponerat lopp där det i efterhand känns som jag var något för defensiv med position i början. Men samtidigt var det skönt att kunna springa i sitt eget tempo sista milen.

Stort tack Anders och Annika för att jag fick bo i er lägenhet! Tack alla som hejade på mig!

Lite data från loppet i år. Totala snittpulsen 170. Ett slag högre än ifjol ;).

Km      Tid            Varvtid     Puls    Max   Snitt    
1.    0:03:53,4    0:03:53,4    164    163    155    
2.    0:07:06,3    0:03:12,9    167    168    166    
3-4. 0:14:13,2    0:07:06,9    169    170    168    
5.    0:17:47,3    0:03:34,1    169    170    168    
6     0:21:22,5    0:03:35,2    170    170    167    
7.    0:25:04,1    0:03:41,6    170    174    170    
8.    0:28:32,0    0:03:27,9    167    170    168    
9.    0:32:03,0    0:03:31,0    172    174    171    
10.  0:35:29,6    0:03:26,6    175    174    172    
11.  0:39:06,3    0:03:36,7    175    175    174    
12.  0:42:39,9    0:03:33,6    172    176    174    
13.  0:46:16,6    0:03:36,7    171    173    171    
14.  0:49:51,6    0:03:35,0    168    173    170    
15.  0:53:28,4    0:03:36,8    170    173    170    
16.  0:57:05,1    0:03:36,7    173    174    171    
17.  1:00:41,2    0:03:36,1    177    177    173    
18.  1:04:17,5    0:03:36,3    173    177    174
19.  1:08:09,2    0:03:51,7    172    177    176
20.  1:12:04,2    0:03:55,0    168    177    173
21.  1:16:06,5    0:04:02,3    172    176    171    
22.  1:19:56,2    0:03:49,7    174    176    173
23.  1:23:43,0    0:03:46,8    166    176    171    
24.  1:27:31,3    0:03:48,3    168    171    167    
25.  1:31:57,8    0:04:26,5    174    173    169
26.  1:36:03,2    0:04:05,4    171    174    172    
27.  1:39:50,6    0:03:47,4    164    173    170    
28.  1:43:45,5    0:03:54,9    167    169    167    
29.  1:48:13,7    0:04:28,2    170    173    171    
30.  1:51:50,1    0:03:36,4    171    170    169



Här är min data från fjolårets lopp.
Preliminära resultat.

Kommentarer
Postat av: Veteranen

Du borde nog vara Sveriges bästa Magicspelande löpar/skidåkare !

Lite roligt var det i somras, då min son (även Magicspelare) var hemma och hälsade på och vi tog en träningsrunda tillsammans. Av en slump nämnde jag ditt namn och då sa han helt oväntat att han mött dig i en turnering i Göteborg (tror att du "slog" honom om man nu spelar mot varandra eller hur man gör)

Lycka till med skidåkningen i vinter och Magicspelandet också (men undvik gärna att slå min son i nästa turnering ha ha)

2010-09-26 @ 22:43:41
Postat av: Heinrich Sandwacholder

Härligt löpt i helgen!

Skönt att se en Löwenlöpare knäcka Svärd och Larsson, och även löpa förbi Öhlund på slutet.

Fan att jag inte hade en Löwenbrau i Grönstabacken, såg sliten ut där, som alla andra =)

Kämpa å gå på!

/Sadde

2010-09-28 @ 16:06:57
Postat av: Jocke

Vad har hänt med nivån på Lidingöloppet?



Jag blev som halvtaskig motionär 35:a på 1:48 1996 (eller om det var 1998) Innan GPS, Pulsklockor, Bloggar och annat trams.



resultatet blev knappt en liten notis i Mora Tidningen, nu får man en egen talk show bara man ligger runt 1:55

2010-10-08 @ 23:54:14
Postat av: Lars

@Jocke: Jag håller med dig att det är illa för svensk löpning att nivån är så låg. Varför det är så vet inte jag. Jag sysslar med längdåkning och löper enbart för skojs skull.

2010-10-09 @ 15:32:29

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0