Var lite ömma och sega ben när jag vaknade idag. Men valde ändå att åka ut till Vika och springa Moras Medel-KM. Tröttheten gjorde mig dock något ofokuserad och det var lite lurigt borta i Vika så det blev en hel del bommar, men jag var inte ensam om att bomma direkt. Imorgon är det dags att ut på hygget igen. Ska bli lite svalare till veckan vad jag har hört. Vore rätt skönt om temperaturen kunde skruvas ner någon grad.

Åkte i fredags ner till Borlänge där jag slog följe med Johan Henriksson (Team Lundhags). Blev en lång trivsam bilresa ner till Hestra. Hängde lite där nere tillsammans med Johan innan min teamkompis David Holmberg dök upp ifrån Stockholm. Vi bodde ute vid ett fint ställe som hette Hästhagen och låg ca 15min resa ifrån starten.

Upp på lördagsmorgonen och åt en stadig frukost. Det väntade ju som sagt minst 6h tävling under dagen. Åkte iväg till starten och plockade i ordning depån och fick information om tävlingen. Var lite spänd inför min första multisport, men jag hade ju med David som har gjort åtskilliga så det kändes ganska tryggt ändå. Blev lite stressigt innan start med fix av diverse utrustning och planering av färdväg. Första momentet var löpning över Isaberget bort till Kajakpaddlingen. Här hängde vi med skapligt även om vi tappade lite på ett dåligt vägval. Sen började problemen. När vi slängde i kajakerna så lyckades jag hänga upp mitt roder på nått konstigt sätt så kajaken inte gick att framföra. Märkte det när jag kommit ut en bit och när jag skulle rätta till det blev det naturligtvis ett dopp och det blev simning in till land. Skönt att få den starten inför alla roade människor =). Sen var jag lite skakis efter den händelsen och fick aldrig något flyt i paddlingen. Hann med ett till dopp senare också innan jag insåg att jag satt fel. Så sista timmen på paddlingen gick något bättre. Men vi tappade ca 35 min på de bästa lagen så att nå en topplacering var ju kört efter det. Dags att träna paddling inför O-ringen med andra ord. Efter paddlingen sprang vi tillbaks över Isaberget och sedan blev det MTB-OL. Gick skapligt till en början sen gjorde vi några onödiga bommar och tappade lite tid. Efter MTB-Ol väntade först en kortade cykling till en vanlig OL bana av långdistanstyp. Sen cyklade vi tillbaks till TC och det hela avslutades med en OL bana av medeldistans typ. Orienteringen gick bra för oss även om det började bli lite trötta ben på slutet. Men det antar jag att de flesta lag hade. Vi nådde målet som 5:or på tiden 7:12:04 och var 43 min efter segrande Team Lundhags. Vi tappade alltså bara 8 min på momenten efter paddlingen. Så om jag får ordning på paddlingen och lär mig köra en lättare kajak kan vi nog vara med i toppen och kriga. Var en rolig och lärorik tävling i vilket fall. Har fått massor av nya idéer om multisport. Så jag hoppas det blir bättre för oss på O-ringen då vi ska köra multisport 5 dagar i rad. Dock är det lite kortade lopp som gäller då.

Resultat finns här och bilder kommer nog upp på denna sida. Mycket möjligt att dom har någon fin bild på mig när jag ligger i vattnet. Den bjuder jag på ;).

Stort grattis till Johan och Björn i Team Lundhags. Dom gjorde en grymt stark insats. Jag fick verkligen känna på att multisport kan vara tufft idag. Att aggregatet stod på ca 30 grader gjorde ju inte saken lättare heller.

Idag var det Sprint-DM i Borlänge. Bommade 2:an och 4:an vilket gjorde att segraren Henrik Löfås som startade en minut bakom lyckades smita förbi. Det var lite klurig orientering i början för att bli lite lättare på mitten. Var lite sega ben idag men kunde löpa på hyfsat. Dock kunde jag aldrig gå ikapp Löfås som fick 9sek på mig vid 4:an. Hade varit en väldigt bra rygg att ha annars. Sen avslutade jag loppet med en 2 minuters bom på 17:e. Extremt klantigt av mig. Där lyste verkligen orutinen igenom. Men vi kommer igen. Jag är fortfarande bara i början av min orienteringskarriär. Lyckades ju ändock spöa Jocke och några andra moringar. Det är viktigt!

Efter orienteringen blev det utflyttning från 10C för min del. Vi har kvar lägenheten en månad till så jag åker ner och tar itu med städningen om några veckor när min sambos också flyttat ut. Märkte att det tar lite tid att flytta saker. Nu har jag i vart fall installerat mig i Mora igen, över sommaren.

Imorgon är det dags att dra igång med planteringssäsongen. Ska bli skoj att börja trycka ner lite plantor igen. Vore dock trevligt om det kunde bli någon grad kallare imorgon. Blir på gränsen till jobbigt att gå 8h på ett hygge i 30 graders värme.

Resultat från DM

Idag började jag flytta upp lite saker till Mora. Är sista veckan jag hänger nere i Borlänge nu. Tur att det är ganska nära hem så man kan flytta upp lite saker i taget. Kommer att bo och träna i Mora över sommaren så får vi se vad som väntar till hösten. Har lite planer för vart jag ska flytta men bestämmer mig först i sommar vad det blir. Passade på att spela lite badminton med Niklas, Niemi och Jochen i Mora. Lyckades förlora 6 raka matcher. Badminton är inte riktigt min grej. Men jag börjar lära mig lite iaf.

På kvällen var det tredje och sista deltävlingen i terrängserien. Kände mig lite seg på uppvärmningen så jag valde att ligga lugnt första varvet. När jag väl tryckte på var det ingen som följde med så det blev en stabil seger igen. Synd att det inte är lite mer folk som vågar ställa upp. Borde kunna finnas fler uppe i Mora som skulle kunna vara med. Tycker att race är riktigt bra träning nu på sommaren. Hade cirka 5sek sämre tid denna gång jämfört med förra. Fick dessutom en fin nallebjörn i pris.

Här kommer resultat att finnas: IFK Mora FIK

Försökte få upp inlägget igår. Men servern ville inte riktigt vara med på noterna. Så vi får helt enkelt ta gårdagens rapport nu istället.

Började dagen med ett långpass rullskidor. Vi var 6st som gav oss iväg från Rymden. Rollen som skulle åka kortpass svängde av Medväga hemöver ganska tidigt. Resten av oss fortsatte Bilingsnäs-Aspeboda-Ornäs. I Ornäs vek samtliga i det restrerande gänget ner sig och jag fortsatte själv Torsång-Tuna-Skräddarbacken hemöver. Fint väder och jag hade åtminstone några att snacka skit med de första två timmarna på passet. Saknades dock några höjdpunkter på passet som alltid brukar inträffa när man åker rullskidor; Vart var de galna hundarna i Billingsnäs ?, Ingen som drog någon bra sarkastisk kommentar i stil med: "Heja Gunde", "Men du har ju glömt snön", Ingen bil som åkte upp fem meter bakom och tutade. I övrigt var passet riktigt bra och ska jag vara ärlig är det bara skönt att slippa dessa vanligt återkommande händelser.

Sen på kvällen var det ju dags för Team Sportia Stafetten. JG fick nöjet att ta Rollens plats och göra mig och Marren sällskap i laget. Marren inledde stabilt på första sträckan genom att krossa det gamla banrekordet. Jag gick ut på andra sträckan med en rejäl ledning och utökade nog ledningen en aning. Var lite sega ben på mig, men jag hade skapligt flyt loppet igenom. JG fick sedan nöjet att defilera i mål. Han lyckades hålla undan, även om han enligt egen utsago gjorde sitt sämsta varv runt älven någonsin. Segermarginalen stannade på 4.10. Vi siktade på en tid under 42min men tiden rann iväg fort på sista sträckan. Som tur var hade JG med sig bullar och räddade upp situationen på ett mycket föredömligt sätt.

Avslutade sedan kvällen genom att se den mycket spännande Champions League finalen tillsammans med Jeddan och Marren. Straffar är alltid kul att se. Att rätt lag vann tillslut gjorde ju inte saken sämre heller.

Började dagen med ett rullskidpass. Precis innan jag tänkte svänga av hemåt ringde Jochen och sa att han bangade våran tur upp till Mora. Planerna ändrades lite och jag styrde ut på en längre tur än jag hade tänkt mig. Åt sedan lunch innan jag satte mig på tåget upp till Mora. Väl där hann jag med ett kajakpass och lite fika innan det var dags för andra deltävlingen av terrängserien. Öppnade loppet i ett ganska högt jämt tempo och höll det ända in till mål. Vann ganska komfortabelt. Fick en grillad med bröd efter målgång och sen blev det en snabb dusch och iväg bort till tåget igen. 165:- för 2.8km löpning och en grillad med bröd är inte helt fel. Så nu har man landat i Borlänge igen efter en ganska tuff dag.